Descripción
De una manera sencilla, el presente libro facilita a los lectores los fundamentos teóricos y experiencias prácticas para el desarrollo de las cualidades condicionales del fútbol, basándose en las necesidades del juego.
Se trata de una obra de carácter práctico, constituyendo para el entrenador y el futbolista una guía que le permite, por medio de numerosos ejemplos y esquemas, aprender a trabajar de un modo integrado la resistencia, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio en el fútbol.
Los ejercicios que se proponen están diseñados para satisfacer las necesidades de los jugadores, proporcionándole a la pelota el principal protagonismo, defendiendo una concepción del entrenamiento fundamentado en formas de ejercicios orientados hacia el comportamiento técnico-táctico del juego.
En las numerosas ilustraciones se puede observar un modelo de entrenamiento global, evitando el trabajo aislado de la técnica, la táctica o la condición física, proporcionando una variedad de ideas para diseñar las sesiones de entrenamiento, siendo de gran utilidad a todo aquél que quiera mejorar el rendimiento individual y del equipo.
