Descripción
Actualmente estar sano no basta, el objetivo es alcanzar el máximo bienestar posible, tanto, en el área física como mental y espiritual.
Vivir sanamente implica una buena alimentación, el manejo del estrés y una adecuada relación con el medio ambiente y el trabajo.
La obra les brindará pautas a tener en cuenta en el campo de la salud, nutrición, actividad física, obesidad y bienestar general, de esta manera, usted tendrá todo el conocimiento indispensable para alcanzar un apreciable grado de felicidad y para estar bien.
La buena alimentación y su importancia para cuidar la salud está desarrollada en la sección nutrición.
A través del curso para adelgazar encontrará la motivación y los instrumentos que lo impulsarán a continuar hasta el total cumplimiento de sus objetivos, con un detallado menú y un plan de alimentación semanal le asegurarán el camino a la meta deseada.
La sección testimonios presenta narraciones de quienes lograron vencer al sobrepeso, ellos cuentan cómo lo hicieron, para que a través de su ejemplo se vea que es posible.
Las medicinas alternativas son tratadas concisamente a través de las preguntas ¿Qué son?, ¿Quién las creó?, ¿Para qué sirven?, ¿Cómo se practica?, con un lenguaje claro y ameno, para poder entender con claridad sus alcances y posibilidades.
Dieta y salud es una sección que incluye posters didácticos como el estrés, el colesterol, la hipertensión y todo lo que conviene saber para prevenir enfermedades y potenciar la salud.
Las reflexiones del Dr. Cormillot ilustran una comprensiva filosofía de vida, en ellas se plantea cómo actuar frente a problemas cotidianos y se profundizan otros temas con los que usted pueda sentirse identificado.
Lograremos el objetivo que nos proponemos con esta obra si usted aprende a comer y moverse bien, a querer a su cuerpo, a respetarlo, a no maltratarlo con drogas o dietas severas o incompletas, a no hacer pasar la autoestima sólo por el tamaño de las caderas o la chatura del vientre.
Todo esto y mucho más en una obra que, estamos seguros, lo apasionará.
